出现胃火旺型的肥胖，主要考虑是由于消化不良，过多地摄入一些油腻类的食物，不注意运动所造成的肠胃道的功能失调。

对于这种情况，首先在饮食上最好要减少一些肉食，也需要多加注意保持体育的锻炼，多做一些有氧的运动，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，主食最好是选择一些粗粮，这样能够有效地避免肠胃道的负担加重，才可以很好地达到减肥的目的。