胃火旺、小便黄，是脾虚的现象。

要注意养胃健脾，可以吃薏米、扁豆、莲藕、莲子、山药等食物，在食疗是要注意饮食规律，不要暴饮暴食，食用寒性的东西，不要吃太油腻或者不容易消化的食物。平时注意生活的规律，身体不要过度劳累，可以做适量的运动、游泳、散步、跑步等小强度的运动，胃火旺的患者是比较适合的。