胃火旺的人最好不吃枸杞。枸杞适合身体虚弱、免疫力差的人吃。枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等成分，枸杞对人的健康有益，但不能多吃，吃多了会上火。枸杞有健康滋补的作用，具有养肝明目、延缓衰老、养颜的功效，因此燥热上火、性子急的人、身体不适的最好不吃。