在哺乳期乳房发生有硬块的时候，是已经发生了乳汁的淤积。在这个时候，一般建议可以先用物理的方法，来帮助疏通乳腺管。比如说可以用热毛巾敷乳房，也可以慢慢的疏通乳管，有效缓解乳房的疼痛感。另外就是可以用吸奶器，来抽吸乳汁，排出体外。也可以配合手法来按摩乳房，这样不仅可以促进乳汁的分泌，还可以把硬块给揉散开。另外就是让宝宝多吃、勤吃，宝宝的吸吮力比较大，也可以帮助把乳管疏通，排出乳汁的。