我们所说的正常心率一般是指心跳60-140次之间，那么在什么状态下测这个心率才算是正常心率，我们要求是在安静状态下，在休息平静的状态下测的心率60-140之间，就是正常的。

如果在运动那么肯定会心率加快，而如果睡眠过程当中已经深睡眠的时候心率也会减半，那么在情绪激动的时候，由于这个肾上腺素分泌增加，那么也会出现心率增加。因此这几种状态都不能算是正常心率，只有在安静状态下测心率才能算是正常心率。