在孕妇发生有感冒、鼻塞、流鼻涕的时候，如果流鼻涕、鼻塞现象引起睡眠受到影响的话，可以多喝水，给多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充身体所需要的维生素，能够提高身体的免疫力，可以促进身体的恢复。

另外也可以在医生的指导下来，来使用一些抗病毒的中药，或者是局部滴鼻的一些药物，来缓解鼻塞的症状。此外也可以用毛巾热敷鼻部，也可以改善鼻塞的现象，要注意休息，不要劳累、不熬夜。