植发是有用的，肾虚型脱发植发可以改善脱发的症状。植发是取后脑部位的毛囊，移植到缺乏的部位，使毛囊在缺乏的部位生长，头发会自然地成长。

植发之后不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品，保持头发清洁，要勤洗头，可以隔一天洗一次，吃新鲜的水果、蔬菜，要注意休息。