肾虚型脱发是肾虚弱引起的，平时不要吃油腻、辛辣、刺激的食品，饮食有规律，吃清淡的食品，注意睡眠质量，不要熬夜，平时要对肾脏进行保养，吃一些补肾的中药，如何首乌、杜仲、枸杞、肉苁蓉泡水喝，吃一些黑色素高的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等，肾虚型脱发经过一段时间的治疗，还是可以长出来的。