在断奶期的时候，乳汁不断淤积在乳房内就会出现乳房的胀痛。在疼痛比较明显的时候，是可以用热水袋来热敷的。

热敷的时候建议水温要控制好，避免烫伤皮肤，每次热敷15分钟.在热敷的同时，等到乳房变软以后，也可以从乳根部进行乳头的按摩，待到乳房柔软以后也可以适当的排出乳汁，来缓解乳房的胀痛现象。

另外可以配合一些回奶的药物来促使乳汁的减少，也可以服用一些消炎止痛的药物来缓解疼痛。