在断奶期的时候，如果女性出现有胀奶疼痛等，是可以吃韭菜的。因为韭菜会抑制乳汁的分泌是属于回奶的食物，但是回奶的效果是因人而异的。在回奶的时候，建议妈妈要尽量的减少汤水的摄入，还有避免刺激乳头，还有可以吃一些像柿子、山楂和麦芽水，这些都是可以来帮助回奶的。在回奶的时候如果出现有乳房胀痛，也可以适量的把奶挤出来缓解胀痛现象。