在哺乳期的时候一般并不会对妈妈的身体造成影响，在哺乳期妈妈要加强营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物来提高乳汁的质量，一般建议哺乳期进行减肥的话，要等到半年之后，在母乳喂养的时候也是会适量的消耗体内的脂肪，最先消耗的就是腹部的脂肪，在哺乳期妈妈的饮食量较大，需要分泌足够的乳汁来哺乳新生儿，这时候身体就会出现过多的脂肪堆积。

在哺乳后如果想要减肥的话一定要科学、合理，要减少摄入量，避免热量在体内的堆积，还要适当的增加运动量，增加脂肪的消耗。