孕妇适量的吃些豌豆，对于维持自身的新陈代谢需求和满足宝宝的生长发育都是有好处的。豌豆里面含有丰富的蛋白质，可以提高孕妇的机体免疫力，而且可以促进宝宝的生长发育。豌豆里面也含有大量的胡萝卜素，在使用后可以防止癌物质的合成，碗豆里边含有的膳食纤维也是非常丰富的，可以促进胃肠的蠕动，预防在孕期的便秘发生。

更重要的豌豆里面含有丰富的维生素C、维生素A，可以预防在孕期的时候出现有一些抵抗力下降，而造成的感染性疾病。维生素A可以对孕妇的皮肤起到润泽的作用，对于宝宝的视力发育也是有好处的。