在孕期孕妇要注意自己的营养因素，不要过度摄取营养，但是也要注意营养均衡。对于孕妇来说需要多元化的均衡营养，鸡蛋和鹅蛋是日常生活中两种比较常见的蛋类，从理论角度上讲，孕妇吃这两种蛋类都是可以接受的，但是一般建议吃鸡蛋比较好，毕竟鹅蛋在日常生活中吃得比较少。

如果女性从来没有吃过鹅蛋，就不要在孕期吃鹅蛋，因为容易刺激胃肠道，引起胃肠道的不耐受，严重的时候会引起腹痛和腹泻。

在孕期饮食尽量以日常生活中常见的饮食为主，不要吃一些稀奇古怪的东西，或者虽然有一定的营养价值，但是由于孕前没有吃过，反而会加重胃肠道的负担。