在怀孕时期孕妇最好不要饿着肚子去睡觉，容易引起营养不良，对胎儿的发育造成影响。可以在睡觉之前少量的吃些东西缓解一下饥饿感，比如像吃面包、喝点牛奶，吃一点水果，不但能够补充营养，增强体质，还可以改善睡眠质量。也可以喝一点稀粥，粥相对来说比较清淡，容易消化吸收，而且可以抵抗饥饿，引起饱腹感，营养也是非常全面的。