肠胃感冒出现呕吐下泻这种情况，实际上是由于我们感染了一些病毒，这些病毒它不仅侵犯了我们的呼吸道，也侵犯了我们的胃肠道，这个时候的饮食是至关重要的，由于此时我们的消化道的功能和消化道的粘膜，出现了一些功能的障碍，粘膜的不完整，我们最好的不要吃一些油腻或者是辛辣刺激的一些食物，比如说像肉类、辣椒、大蒜、葱等等，应当吃一些好消化的，做得比较容易吸收的食物，例如像面片儿汤、粥类等等，这些食物易于吸收与消化，不会加重我们的病情，所以在饮食方面尽量还是选择清淡饮食，特别是不要吃一些特别刺激的食物，这样的话有利于病情的康复。