孕酮是维持女性内分泌以及胎儿生长发育的重要内分泌激素，怀孕早期或者日常生活中，一些女性检查出孕酮低就想通过饮食来改善，例如一些女性想吃燕窝补充孕酮，这种做法并不可取。

在燕窝或者其他的食物当中可能存在有少量的孕酮，但是这种含量往往非常低，单纯的通过饮食是难以补充人体所需要的孕酮。所以孕酮低是不能够通过饮食来补充的，只能通过药物来进行补充，常用的药物主要是黄体酮类的药物，而有一种说法认为吃燕窝或者喝豆浆有助于补充孕酮，这些做法没有任何科学依据，反而吃多了会对人体造成伤害。