在哺乳期间应该注意养成良好的饮食和三餐习惯，才有利于乳汁分泌旺盛。如果不吃早餐营养不良会缺乏营养，会导致乳汁稀少或者是导致乳汁的营养成分降低，会影响到婴幼儿的营养成分的摄入。

哺乳期间早起可以适量的喝一些豆浆或者是纯牛奶，有利于补充营养，而且还能够增长乳汁对孩子的生长也有着非常有益的作用，所以哺乳期间的妈妈，不要不吃早餐。