在发生有宫缩的时候，孕妇也是可以适当走路运动的，但是不能够走的路太长，活动量太大，否则可能会引起破水。在发生有宫缩比较强烈的时候，那么就要尽量的多休息。发生宫缩的时候要区分是真性宫缩还是假性宫缩，要定期的到医院做好孕检，如果感觉宫缩已经成了规律性的，宫缩的时间间隔越来越短，宫缩时间越来越长，那么就要考虑是临产，要仔细观察胎动变化，如果有胎动异常，要及时到医院就诊。