腱鞘囊肿的患者不建议做跳绳这些动作或者是运动，那么它容易出现腕关节的旋转动作，可能会影响刺激囊肿，有的可能会逐渐的增大。它由于是里面的腱鞘液不能有效的循环，形成的囊肿，由于慢性的摩擦，长时间的慢性劳累性的损伤导致滑膜腔内的积液增多，继而会出现圆形或者椭圆形的包块，通过做彩超、做查体基本上是可以确认的。

这个首选是手术治疗，可以达到治愈的效果，如果不做手术进行保守治疗或者是腱鞘囊肿比较小，通过热敷理疗限制它的活动是可以有效缓解的，对于反复的出现疼痛、肿胀或者是逐渐的增大，还是建议手术治疗是最好的。