大椎穴受寒的表现主要是会出现疼痛，有时还会出现流鼻涕、打喷嚏，严重的话会导致局部血液堵塞，会出现浮肿的情况，对于大椎血受寒，主要考虑平时不注意保暖，或者经常吹空调、吹风扇，直吹所导致的。首先需要注意保暖，不要着凉，可以进行热毛巾热敷大椎穴，能够促进血液循环，可以得到有效的改善，在饮食上也要多加注意，多吃一些热性的食物，避免吃一些寒凉类的食物。