出现脖子落枕的情况下是不需要进行复位的，可以在平时多注意颈部的扭动，防止扭伤，也可以进行热毛巾局部热敷，能够有效地快速帮助缓解。平时也可以进行温水泡脚，能够促进血液循环，加快新陈代谢，也是能够有效地帮助缓解脖子落枕的。平时也一定要注意保暖，不要着凉，或者进行艾灸的方法，也是能够很好的帮助调理。饮食上也要避免吃一些油腻、刺激类的食物。