出现脖子落枕的情况下，如果揉肿了是会自然消肿的，但是这种时间是比较长一点。一般脖子落枕多考虑是由于平时的睡姿不当，不注意保暖、受凉等原因所引起的。首先可以进行热毛巾热敷，不但能够缓解落枕的疼痛，还能够达到消肿的目的。也可以进行艾灸的方法，能够得到很好的治疗，也可以通过温水泡脚，或者在温水泡脚的时候放一些白醋、艾叶，也是能够得到很好的改善作用。