出现脖子落枕的情况下，如果进行跑步是有一定影响的。因为在跑步的过程当中人体是处于全身的运动状态，而落枕时脖子处于一种固定状态，如果扭动，就会出现疼痛，所以就会有影响。

建议落枕之后首先还是需要多注意休息，注意保暖，不要着凉，可以在平时进行热毛巾热敷局部，能够促进局部的血液循环，还可以帮助改善疼痛，使其得到有效的缓解，也可以每天晚上睡觉之前进行温水泡脚。