梅核气的患者是怕生气的，因为经常性的生气会导致肝火旺盛，还会加重嗓子的感觉，所以一定要多加注意，最好保持愉悦的心情，也需要多注意休息。

饮食上以清淡的饮食为主，这样才能够有效的避免加重病情，也可以适量的做一些体育运动，增加肠胃道的消化或者是多喝一些温开水，也可以多喝一些菊花茶、茉莉花茶，具有清肝火、润喉咙的作用，就能够得到有效的改善。