腰椎间盘突出是临床上很常见的一个疾病，它的发病率高发主要是在40-60岁之间，这种青壮年的人群当中。那么如果腰椎间盘突出非常严重，做了髓核摘除、椎板开窗，进行腰椎融合手术以后，这个术后采取什么运动方式比较好，有人提出来可不可以进行跑步。

从腰椎间盘突出融合手术这一点上来讲并不是跑步的禁忌症，术后恢复良好以后，完全可以进行慢跑，但是拒绝这个大运动量的进行这个跑步运动，只是进行一个短距离的并且是一个慢速的这种慢跑，对于腰椎间盘突出融合症术后以后是完全可以的。