乳腺增生结节偶尔吃吃辣是没有关系的，但应该少吃应该多食纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实，也有研究认为维生素A有保护乳腺细胞的作用，应该少吃脂肪与高热能的饮食，大多数流行病学研究证实体重增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，也应该少饮酒，报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的危险程度加大。