乳腺增生结节可以吃笋，可以多吃一些含有维生素和纤维素性的食物。

虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实。也有研究认为维生素A有保护乳腺的作用，应该少吃脂肪和高热能的饮食。大多数流行病学研究体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加的。应少饮酒，有报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，导致妇女患乳腺癌的风险性增加。既然已经得了乳腺增生结节，建议定期复查乳腺产彩超和乳腺钼靶。