乳腺增生结节可以多吃一些含有纤维素和维生素性的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实，也有研究认为纤维素A有保护乳腺细胞的作用。

应该少吃一些脂肪和高热能的饮食，大多数流行病学研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者应该少饮酒，报道称，饮酒可以增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加。