乳腺增生结节可以吃大蒜，可以多吃纤维素和维生素性的食物，虽然对其机制尚不明了，但维生素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实，也有认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用。

应该少吃脂肪与高热能的饮食，大多数流行病学研究证实体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者应该少饮酒，有报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌风险度增加。