出现阴虚火旺的患者如果失眠的话，首先可以在每天晚上睡觉之前进行温水泡脚，能够得到有效的帮助缓解睡眠。也可以通过按摩曲池穴、丰隆穴，也是能够帮助缓解的，但是首先还是需要进行治疗阴虚火旺，比如在饮食上可以多吃一些山药、赤小豆。能够有效地帮助缓解。严重的话还是及时的通过服用药物，才能够得到有效的治疗。 最好是不要进行熬夜，因为熬夜会造成体质虚弱。