合谷穴位一天建议不要按摩太多次数，一般主要通过按摩十分钟左右，一天大约2-3次，因为如果,一天按摩次数较多的话，有可能会造成疼痛，或者是出现其他不良的反应，所以一定要多加注意。而且在平时，也可以多做一些体育运动，能够增加抵抗力，经常性的按摩合谷穴，也是可以调理身体，帮助缓解一些疼痛，还可以增加抵抗力。