一直用腹式呼吸是绝对有好处的，因为腹式呼吸是可以使腹部很多肌肉腱可以更加的发达、强大。同时腹式呼吸可以促进胃肠蠕动，也可以提高肺活量。因为在腹式呼吸时，胸廓尽可能扩张，这样吸入肺部的氧气就比较充足，这时可以使肺活量也就明显提高。所以，同时也可以增强心肌的一些收缩功能，因为肺活量减少或者是肺活量扩大，进一步使心脏里的血液排出，这样可以提高心肺功能，所以一直腹式呼吸是有很多的好处。