风寒感冒出现呕吐的情况下，可以吃一些香蕉、苹果、梨，这些能够有效的增加肠胃道的消化，但是也一定要少吃，不能够吃的太多，因为吃多了有可能会加重病情，因为这些水果是属于寒凉的，所以一定要多加注意。而且在平时的饮食上也不要吃一些寒凉刺激类的食物，最好吃一些帮助肠胃道消化的，也可以及时的通过服用药物，才能够得到有效的治疗。平时一定要多注意休息，不要熬夜。