出现风寒感冒、恶心、呕吐，没有食欲的情况下，首先可以通过服用药物能够得到及时的治疗。严重的话最好及时前往正规的医院，根据医生的指导，对症治疗。

建议在平时也一定要多注意饮食方面，不要吃一些寒凉、过硬、过于刺激类的食物，以免加重肠胃的负担。饮食上主要是以清淡的为主，可以多喝一些白开水，能够有效地促进肠胃道的消化，可以得到很好的改善，或者是进行顺时针按摩腹部，也能够帮助缓解。