窦性心动过速，可由很多种原因所引起，也可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的多见于运动、情绪激动、休息不及时，都有可能会导致。然而病理性的有发烧、心脏病、甲亢、贫血等等，都可能引起心动过速。应该要先到医院具体做相关的检查，如果明确了窦性心动过速，是一些生理性的原因所引起，那么建议要注意规律作息、及时睡觉。睡前不要参与剧烈的运动，不要饮酒、饮咖啡、浓茶或者是奶茶等食品。