窦性心动过速，大多数可以发生在其他的疾病，比如说甲亢、贫血，或者是电解质紊乱，甚至有一些发烧的病人，都可能出现窦性心动过速。这类的患者，跑步是不能改善的。

一旦发生反复发作的窦性心动过速，会影响患者的感觉，比如说有胸闷、气紧、呼吸困难，也不建议去跑步。建议到医院进一步检查，排除刚才提到的疾病，还要排除心脏本身的结构、功能以及血管等情况引起的疾病，才能考虑是否跑步。

因此，绝大多数窦性心动过速，要明确病因，如果没有什么原因导致的窦性心动过速，可以考虑是否因为患者缺少锻炼，可以开始步行、快走，循序渐进的运动。有一小部分人，可以改善心动过速的症状。