体内湿气重的情况下是可以吃阿胶的，但是吃阿胶并不能够治疗湿气重，只是能够起到一些补血的作用，所以在平时的时候，还是需要在饮食上多吃一些排湿气的食物，比如说山药、枸杞、阿胶、牛羊肉等，这些就能够有效地帮助排出湿气，得到很好的改善，最好还是多做体育运动，或者是进行温水泡脚、拔火罐等方法，都是能够有效地帮助排湿气的。