出现湿气重，一般情况下毛孔是不会粗大的，只是会出现身体乏力、头晕目眩、耳聋耳鸣、记忆力减退、肠胃道消化不良等症状。严重的湿气重，男性会造成阳痿、早泄，而女性会造成月经不调，所以一定要及时的进行调理湿气。

首先可以通过饮食上来进行改善，比如说可以吃一些山药、赤小豆，能够有效地帮助排湿。也可以通过多做一些体育运动，也是能够得到很好的调理的，建议在平时也一定要注意休息。