出现失眠多梦、口干舌燥多考虑是由于肝火过旺、湿气过重、肾虚等情况都有可能会出现该症状。 建议首先需要通过平时的饮食上来进行改善，有必要的情况下，最好前往正规的医院检查一下，查出具体的病情，这样才能够很好地进行治疗。

建议还是要多注意休息，不要过度的劳累，可以多出去晒晒太阳，也可以每天晚上睡觉之前进行温水泡脚，能够促进缓解，白天也需要多喝一些白开水。