失眠多梦补充维生素，B族维生素是最主要的，因为一般失眠是抑郁、焦虑情绪引起的，或者是神经衰弱，B族维生素主要是维生素B1、维生素B6，还有维生素B12，这个如果是缺乏的话，可能引起抑郁、焦虑。所以补充维生素，B族维生素对失眠多梦的治疗是有作用的，应该长期补充，尤其是老年人。

（请在医生指导下用药）