上火出现呕吐，多考虑是由于平时的饮食不当所造成的一种肠胃道的消化不良，所以首先需要通过改善平时的饮食，才能够有效地帮助缓解。

如果呕吐的厉害，建议最好及时的前往正规医院，根据医生的指导对症治疗，平时也需要多注意休息，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有效地帮助缓解，得到治疗。也可以在平时多喝一些茉莉花茶、金银花茶，具有清热降火的作用，也是能够很好的帮助改善，最主要在平时就是不要进行熬夜。