上火出现大便出血这种是不正常的，可能是由于痔疮所引起的，也可能是由于上火严重所引起的，所以一定要及时的进行调理。建议平时最好要多注意休息，可以多吃一些帮助降火的食物或者是水果，比如白菜、青菜、黄瓜、苹果、梨等，能够有效的帮助降火。也可以通过熬梨水放冰糖也是能够帮助降火，或者是喝一些菊花茶、金银花茶也能够达到降火的目的。