脖子僵硬通常和长时间的低头伏案工作有直接的关系，比如长时间的看书、写作、玩手机、玩电脑等等，那么通过长时间的脖子保持一种低头的姿势，容易出现颈部的肌肉僵硬、活动受限，活动后症状还有所缓解，有些时候活动颈部会出现弹响，那么这种弹响多数是骨与韧带摩擦造成的，这是生理性的。有些时候和平时缺乏颈部的活动有直接的关系，适当的活动颈部，症状可以逐渐的消失。

一般出现弹响没有疼痛，如果有疼痛应该做放射线检查，必要时需要做颈部的CT和核磁来进行分辨，看看是不是颈椎病，它通常会伴有一系列的症状，比如说会伴有双上肢麻木、疼痛的现象，另外会有脑供血不足，比如说头晕、恶心、呕吐、视物旋转、视物不清等。

那么通常我们要查体来进行确认，比如说压头试验、臂丛牵拉试验等等。那么有些时候颈部的僵硬和出现异响，多数和长时间的低头保持一种姿势、工作、学习有一定的关系，适当的活动，这些症状会逐渐的消失，配合一些理疗、按摩、牵引，可以有效的缓解症状。