对于这个月经规律的女性，尤其是大多数这个月经周期是在28天或者30天左右这样的女性，一般来说它的排卵的时间通常是在预测的下一次月经快来之前的往前数14天，当,我们有一些办法来确认是不是有排卵。

一个最基本的办法就是测基础体温，就是每天早上起床之后还要测量基础体温，然后绘制一个基础体温表。排卵之后，通常我们能看到这个基础体温的曲线上会有一个体温的上升，通常会有0.2℃或者0.3℃的上升，这是基础体温的办法。

还有就是我们可以通过抽血查孕酮值，通常在月经的21天左右抽血查孕酮值。如果他是排卵之后，有黄体形成了，孕酮值的水平会有明显上升的。

除此之外我们还有一个排卵试纸的办法，就是通过测评尿，对这个排卵试纸的监测，来看一下有没有排卵。

当然更精确的办法是到医院做B超的排卵监测，这个通常一般要求从月经的第11天和第12天左右开始，就需要做B超，然后根据B超的情况再确定下一次需要做的时间.通常在早期的可能需要隔日监测B超，到后期快排出来之前，有可能需要每天做B超，那整个一次排卵监测通常一般需要到医院做五六次或者六七次的B超检测，然后才能确定排卵的情况。