突然出现呼吸困难在临床上也是比较多见，由于引起的诱发因素不同，所以自救的方法也是有很大的差异。

如果患者是因为不小心有异物进入气管引起的呼吸困难，这时首先要采取头低位，尽可能再有第二个人能帮助自己拍背，或者是利用负压急速增加来将气管里的异物排出。

如果患者是因为其他的心血管疾病引起的心肌突然出血，导致的心肌梗塞或者是心绞痛时，这时一定要给予速效救心丸快速口服，这样能够急速缓解心肌缺血引起的呼吸困难。