女人出现多梦、嗜睡的情况下，也考虑是由于肾虚所引起的，也可能是由于脾虚或者湿气过重，都有可能会出现该症状，所以不管是哪种症状所引起的，一定要及时的进行调理，以免加重病情就会比较难治愈。

建议平时首先要多做一些体育运动，能够有效增加抵抗力，可以得到改善症状。饮食上也要避免吃一些油腻、寒凉、刺激类的食物，最主要的就是要多注意休息，不要过多的劳累，不要熬夜，可以晚上睡觉之前进行温水泡脚。