手脚出汗的情况下一般多考虑是由于缺乏维生素B或者是维生素C，也可能是由于缺钙所导致的。如果出汗严重的话，则考虑是由于一些疾病所引起的，比如说肾虚、湿气重等都有可能出现该症状。所以首先还是需要明确原因，可以在饮食上多吃一些帮助补充维生素的食物，先调理一下，比如可以吃一些橙子、橘子、苹果等，能够很好的帮助补充维生素。如果无法改善，最好前往医院，根据医生的指导对症治疗。