引起窦性心律不齐最常见的原因主要是和焦虑、紧张这些因素有关系，一般来说窦性心律不齐的出现和抽烟没有关系。当然抽烟本身对我们人体的血管内皮是会有影响的，容易引起冠状动脉粥样硬化狭窄，导致冠心病的发生。因此日常生活中一定要戒烟，并且要尽量避免在抽烟的环境里。同时保持良好的生活习惯，坚持锻炼，避免喝咖啡以及浓茶，避免熬夜，通过保持良好的生活习惯，可以有效避免窦性心律不齐的现象。