窦性心律不齐指定是一种吸气时心率加快，呼气时心率减慢的现象，从医学的角度上来看，窦性心律不齐是正常的生理现象，不是疾病，不会影响键康，也不会引起症状，不需要治疗，更不会存在恶化的现象。

因此，当我们去医院体检时出现窦性心律不齐的现象，无需担心，日常生活中通过保持良好的生活习惯，戒烟限酒，少喝可乐和奶茶一类的饮料，坚持锻炼，持之以恒，一定程度上可以减少或者预防窦性心律不齐的现象。