女性在怀孕的时候容易引起腹壁的松弛，在生完宝宝之后，就可以注意休息、加强营养来促进腹部的恢复。在生完宝宝一般6个月以后，腹壁就基本上能恢复紧致的状态。

在生产之后要多吃一些富含有维生素的食物，这些能够防止皮肤的衰老，保持皮肤的细腻滋润，其中的维生素E对于皮肤抗衰老有更重要的作用，还有要多吃一些新鲜的蔬菜水果，像卷心菜，还有一些动物的肝脏、鸡蛋、奶、瘦肉，来增加胶原蛋白和弹性蛋白。